読むべき本３冊～備忘録１～

​​今日は、本について。

盆休み

時間があるときは読書に限ります。
（外は暑いですし）

読書は良い。
なぜなら、自分との対話であるから。

具体的な行動を起こすことを前提として、インプットを増やすのは大事。
今後の人生にプラスになる本を読んでいこう。
その思いで、本を読んでいる。

それでは、行ってみよう。


​
エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする [ グレッグ・マキューン ]​

効率よく人生を漕ぎきるためには、大事。
人生の時間は有限
そのため、最小の時間で成果を手に入れよう。


つづいて、運動ホリックの私にはベスト
ドはまり　の本。


​
脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]​

運動は大事
皆さんも運動しまくりましょう笑

ただ、熱いので　熱中症には気をつけて。


最後に、食事にも気を配るにはこの本

​
世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事【電子書籍】[ 津川友介 ]​


ここまでの食事はできておりませんが、
できる限り、気をつけております。


休みを有意義に過ごして、今後の人生を
より良く過ごしていきましょう。

それでは。

ねだるな、勝ち取れ、さすれば与えられん。